做愛前絕對不能做的5件事 | 這些做愛禁忌你中了幾個？ | 醫生沒告訴你的做愛地雷

說到做愛禁忌，其實每對情侶或夫妻都該注意這些地雷區，畢竟性愛是親密關係中很重要的一環，不小心踩到雷可能會讓雙方都很尷尬。今天就跟大家分享一些常見的禁忌，還有該怎麼避免讓美好的時刻變調。

首先要注意的是「強迫對方配合」，這絕對是性愛中的大忌。有些人會覺得「都交往這麼久了，為什麼不行？」但其實就算再親密，也要尊重對方的意願。特別是女生在生理期或身體不舒服時，男生更要多體諒。另外，突然想嘗試新花樣卻沒先溝通，也很容易造成對方反感。像是有些人會偷偷錄影或拍照，這不僅涉及隱私問題，搞不好還會吃上官司。

以下是幾個常見的做愛禁忌與可能造成的影響：

再來就是衛生問題，這點真的超級重要！有些人覺得「反正都要做了，幹嘛那麼麻煩」，但事前不清洗乾淨，很容易讓細菌有機可乘。特別是女生私密處比較敏感，如果男生沒做好清潔，可能會導致感染。建議雙方都可以養成事前洗澡的習慣，這樣不僅衛生，也能讓過程更舒服。

科技發達的現在，很多人會參考網路上的影片來「學習」，但要注意那些影片很多都是演出來的，真實的性愛不可能那麼戲劇化。與其盲目模仿，不如多跟伴侶溝通，找到兩個人都舒服的方式。另外，現在VR技術很流行，有些人會沉迷在虛擬性愛中，這也可能影響現實中的親密關係，要特別注意平衡。

為什麼情侶吵架後最好不要馬上做愛？過來人經驗談

情侶吵架後那種又氣又愛的複雜情緒，很多人都會想用親密行為來化解尷尬，但其實這樣做可能會讓問題更嚴重。我身邊不只一對情侶因為吵架後急著發生關係，結果反而讓心裡的疙瘩越變越大。吵架當下情緒還沒平復，身體雖然靠近了，心裡的距離卻可能越來越遠。

先來看看吵架後馬上發生關係可能會遇到的狀況：

很多情侶都有類似經驗，吵架後一方會用”要不要來一下”當作和好的訊號，但這種時候其實兩個人都還在氣頭上。身體是誠實的，如果心裡還有芥蒂，親密行為反而會讓不舒服的感覺更明顯。我有個朋友就是這樣，每次和男友吵完架就做愛，結果後來她發現自己越來越抗拒這種模式，因為感覺就像在用性愛來逃避問題。

另一個常見的情況是，吵架後其中一方可能還處在情緒低谷，但為了不想讓關係繼續僵持，就會勉強自己配合。這種情況下發生的性行為，事後很容易讓人產生”我是不是被情緒勒索”的想法。時間久了，甚至會對親密行為產生負面連結，一想到要做愛就想到吵架的不愉快。

其實吵架後最好的處理方式是先給彼此一點空間，等情緒真的平復了再來談。有時候一個擁抱或牽手，比急著發生關係更能讓兩個人重新連結。重點是要先確認雙方都已經準備好，而不是把性當成解決爭吵的萬靈丹。

「女生生理期來的時候可以做愛嗎？醫師專業解答」這個問題其實困擾蠻多情侶的啦！今天就來跟大家聊聊這個有點害羞但又很實際的話題。首先要知道，月經期間發生性行為不是絕對不行，但有些注意事項真的要放在心上，畢竟女生的身體這時候比較敏感，一不小心可能會不舒服或感染喔。

很多女生會擔心經期愛愛會不會更容易感染，其實這個擔心是有道理的。因為經血會改變陰道的酸鹼值，子宮頸口也會微微打開，細菌確實比較容易跑進去。不過只要做好防護措施，像是使用保險套、事後清潔乾淨，風險就能降低很多。另外啊，有些女生在經期反而會特別想要，這跟荷爾蒙變化有關，完全是正常的生理反應，不用覺得不好意思。

這邊整理一個簡單的表格，讓大家快速了解經期性愛的優缺點：

說到潤滑度，經期時因為有經血自然潤滑，理論上會比較順暢，但每個女生狀況不同，如果覺得乾澀不舒服就不要勉強。還有一點超重要，就是兩個人的意願跟舒適度，如果女生當下覺得肚子痛或沒興致，真的不要硬來，互相尊重才是最重要的。另外提醒男生們，經期時女生的情緒可能比較敏感，要多體貼對方的感受喔。

關於經期性愛會不會導致子宮內膜異位症，目前醫學上還沒有確切證據顯示兩者有直接關聯，但如果你本來就有嚴重的經痛或婦科問題，最好還是先諮詢醫師意見。最後要說的是，不管選擇做或不做，保持開放溝通和互相理解才是維持親密關係的關鍵，畢竟每對情侶的狀況和偏好都不一樣嘛！

第一次做愛該注意什麼？給新手的情趣指南，這大概是很多情侶在親密關係進階時最常遇到的疑問。其實不用太緊張，就像學騎腳踏車一樣，總要有個開始嘛！今天就用輕鬆的方式，跟大家分享幾個實用的小技巧，讓你們的第一次能夠更自然、更享受。

首先最重要的就是「放鬆心情」，太過緊張反而會讓整個過程變得很僵硬。建議可以先從營造氣氛開始，比如放點輕音樂、點個香氛蠟燭，或是先抱抱聊天，讓兩個人都進入狀態。記得要準備好保險套，這不只是避孕，更是保護彼此的健康。潤滑液也很重要，特別是女生第一次可能會比較乾澀，適量使用能讓過程更順利。

這裡整理幾個實用的小提醒給新手參考：

過程中如果有任何不舒服，千萬不要勉強，隨時都可以喊停。第一次難免會有點手忙腳亂，這都很正常，重點是兩個人都能享受這個親密的時刻。事後記得溫柔地擁抱對方，聊聊剛才的感受，這對增進感情很有幫助。如果女生事後有出血或疼痛，可以先用溫水清洗，必要時還是要去看醫生喔！

另外提醒男生們，第一次很可能會比較快結束，這真的不用太在意，隨著經驗增加自然會改善。女生也別給自己太大壓力，不是每個人都會在第一次有高潮，享受過程才是最重要的。記得準備一條乾淨的毛巾放在床邊，事後清理會很方便。房間溫度可以調到舒適的24-26度，太冷或太熱都會影響興致。