女生自拍必學5招！自然又上鏡 | 自拍修圖技巧大公開 女生必看 | 女生自拍角度教學 輕鬆拍出美照

最近在網路上看到好多女生自謂的討論，覺得特別有意思。台灣女生們越來越懂得用獨特的方式表達自己，不管是穿搭風格、說話方式，還是社群媒體上的自我介紹，都充滿了個人特色。這種自我定義的過程，其實就是一種很棒的自我探索呢！

說到女生自謂的方式，可以發現每個世代都有不同的特色。90後的女生可能更喜歡用「吃貨」、「宅女」這種帶點自嘲的可愛稱呼，而00後則更傾向用「小姐姐」、「佛系少女」這類帶點文青感的詞彙。有趣的是，這些自稱詞往往反映了她們當下的生活態度和價值觀。

在IG上觀察女生們的自介欄特別有趣，有些人會寫「咖啡成癮者」、「旅行中毒患者」，用這種帶點誇張的形容來凸顯個人特色。還有人會創造獨特的hashtag來定義自己，像是#台北吃貨地圖 #穿搭實驗室之類的。這些小小的創意，其實都是女生們在網路時代的自我表達方式。

不少女生也開始用「自媒體」的方式來重新定義自己。透過經營部落格或YouTube頻道，她們不再只是被動接受社會給的標籤，而是主動創造屬於自己的身份認同。像是「美妝達人」、「健身教練」、「料理研究家」這些頭銜，都是她們給自己的新定義。這種從「被定義」到「自我定義」的轉變，真的讓人感受到現代女生的力量呢！

當然啦，女生自謂的方式也會隨著生活階段而改變。剛畢業時可能自稱「社會新鮮人」，工作幾年後變成「職場OL」，結婚生子後又變成「全職媽媽」或「斜槓媽咪」。每個稱呼背後都是一段獨特的人生故事，記錄著她們成長的軌跡。

女生自拍時最愛用的5個修圖APP大公開！手殘黨也能變網美級神手

每次滑IG看到那些網美照片都覺得超羨慕？其實她們的秘密武器就是這些修圖APP啦！今天就要來分享台灣女生私下最愛用的5款修圖神器，從基礎調色到進階五官調整通通有，保證讓你拍出零死角美照。這些APP操作簡單到連手殘黨都能輕鬆上手，而且很多功能還是免費的喔！

首先最經典的就是美圖秀秀啦！這款根本是修圖界的國民APP，從學生妹到上班族都在用。它的「一鍵美顏」功能超強大，痘痘、黑眼圈瞬間消失，還能自動補妝，懶人必備。另外「小頭」功能也是很多女生的最愛，不用動刀就能擁有完美頭身比，超級自然看不出修圖痕跡。

第二款要推的是Foodie，雖然名字是食物，但拍人像也超厲害！它的「YU3」濾鏡根本是台灣咖啡廳打卡神器，能讓膚色看起來白裡透紅，背景的暖色調也處理得很柔和。很多網美都偷偷用這個拍穿搭照，光線會變得超級自然，完全不用再調色。

SNOW則是走可愛路線的首選，裡面的動態貼圖多到選擇障礙，從兔耳朵到閃亮亮淚妝都有。最特別的是它的「3D貼圖」會跟著臉部表情動，拍限時動態超級吸睛！而且更新速度超快，每次節慶都會推出應景特效，難怪成為年輕妹子的最愛。

如果想要更專業的修圖，Facetune絕對是首選。這款APP可以細修到每根睫毛，連頭髮分線都能調整，還能改變唇色和瞳孔顏色。雖然要付費，但很多平面模特兒和網紅都在用，效果自然到完全看不出修圖痕跡，適合對照片品質要求很高的人。

最後是文青妹子必備的VSCO，它的濾鏡走質感路線，特別適合喜歡低飽和度、復古風格的人。除了基本濾鏡外，還能微調色溫、顆粒感等細節，拍出來的感覺就是比別人高級！很多攝影師也會用它來做最後的色調調整，算是比較進階的修圖選擇。

為什麼現在女生都愛在IG限動自拍？原來是因為…這背後藏著現代社交的微妙心理學！走在台北街頭隨便滑開手機，十個女生有九個都在拍限動，從早餐咖啡到穿搭ootd，甚至只是個慵懶的表情，通通都要上傳。這股風潮可不是單純愛漂亮那麼簡單，背後其實有更多社群互動的潛規則在運作呢。

先來看看大家最常po的限動類型排行榜：

仔細觀察會發現，這些內容都有一個共同點——「生活感」。比起精修過的美照，限動24小時消失的特性讓大家更敢展現真實的一面。台北東區的咖啡廳裡，常看到女生拿著手機喬角度，其實是在捕捉那種「隨手拍卻很有氛圍」的瞬間。這種不經意的美感反而比刻意擺拍更吸引人，畢竟現在網友的眼睛都很尖，太做作反而會被看破手腳。

另一個關鍵是「互動性」。限動的投票、問答功能根本是閨蜜間的聊天神器！像是拍下兩件衣服問「哪件好看」，或是用表情符號測驗朋友默契，這種即時反饋讓單純的自拍變成社交遊戲。難怪連三十幾歲的輕熟女都玩上癮，畢竟誰不喜歡被朋友關注的感覺？而且演算法很吃這套，常發限動的人確實比較容易被推播，形成一種良性（或惡性？）循環。

最有趣的是「限時」這個設計，讓人有種「現在不看就沒了」的緊迫感。心理學上這叫FOMO（錯失恐懼症），尤其當發現朋友們都在討論某個限動內容時，沒跟到的人真的會焦慮。所以與其說女生愛自拍，不如說大家都不想被排除在話題圈外。這種社交壓力在台北這種步調快的城市特別明顯，畢竟誰都不想當那個「跟不上潮流」的人啊。

女生自拍時如何找到完美光線？室內外技巧一次看

每次自拍都覺得光線怪怪的嗎？其實只要掌握幾個小技巧，不用專業器材也能拍出超美自拍照！今天就跟大家分享室內外超實用的打光秘訣，讓你從此告別陰陽臉和暗沉膚色～

室內光線這樣抓

在室內自拍最怕遇到頭頂光，那種從正上方打下來的光線會讓眼窩和下巴陰影超明顯，看起來超顯老！建議可以找靠近窗戶的側光位置，讓自然光從45度角斜斜打過來。如果窗邊光線太強，可以拉上紗簾柔化光線，皮膚會看起來更細緻。沒有窗戶的話，試試用檯燈或環形燈補光，記得要在臉前方稍微高一點的位置，這樣五官才會立體！

戶外拍攝小技巧

大太陽下自拍反而容易過曝或滿臉油光，最佳時間是早上9-10點或下午3-5點的斜射陽光。背對太陽時記得要用手或帽子稍微遮一下鏡頭，不然臉會黑黑的。陰天其實是拍照的好時機，雲層就像天然的柔光罩，拍出來膚質會特別好！如果遇到強光，可以找樹蔭或建築物陰影處，讓光線透過縫隙形成自然的光影效果，照片馬上變超有質感。

最近很流行在傍晚拍那種逆光照片，頭髮邊緣會有一圈金色的光暈，記得要把曝光點對準臉部，不然會變成剪影喔！還有啊，咖啡廳的戶外座位通常都有遮陽傘，那種透過傘面過濾的光線超級柔和，隨便拍都像雜誌封面～