木槿花茶這樣泡最好喝！ | 夏天必備的木槿花茶消暑秘方 | 木槿花茶功效大公開

最近天氣熱到爆，來杯清涼解暑的木槿花茶最對味啦！這種帶著淡淡酸甜的花茶，不僅喝起來超順口，對身體還有一堆好處呢。台灣現在越來越多人開始喝這種養生茶飲，特別是在下午茶時間來一杯，整個人都會覺得清爽起來。

說到木槿花茶的沖泡方式，其實超簡單的，就算是泡茶新手也能輕鬆上手。我個人最喜歡用80度左右的熱水沖泡，大概3-5分鐘就可以喝了。如果想要冰涼的口感，也可以先泡好放冰箱冷藏，夏天喝真的超消暑！這邊整理幾個常見的沖泡小技巧給大家參考：

木槿花茶不只是好喝，它的養生功效也很厲害。中醫師說這種茶可以幫助清熱解毒，特別適合台灣這種濕熱的天氣。我媽最近都固定會泡來喝，她說喝完感覺整個人比較不會那麼燥熱，晚上也比較好睡。而且聽說對肝臟也有保護作用，現代人熬夜加班那麼多，這種天然的花茶真的可以多喝。

現在市面上買得到各種包裝的木槿花茶，有茶包式的也有散裝的。我自己比較喜歡買茶包，上班帶去公司泡超方便，一包大概可以回沖2-3次都還有味道。最近還看到有品牌推出隨身包設計，直接丟進寶特瓶就能冷泡，超級適合外出攜帶。不過要提醒大家，買的時候要注意產地跟有沒有農藥殘留檢測報告，畢竟是要喝進肚子裡的東西，品質還是要顧啦！

木槿花茶是什麼？台灣人最愛的養生飲品介紹

最近在台灣的飲料店或養生茶舖，常常能看到一種漂亮的紅色茶飲，那就是木槿花茶啦！這種用木槿花乾燥後沖泡的茶飲，不僅顏色討喜，喝起來酸酸甜甜的，還有很多對身體好的功效，難怪成為台灣人最近超愛的養生飲品。

木槿花茶在台灣又被叫做「洛神花茶」，其實兩者是同一種植物。這種花原本是熱帶植物，台灣中南部很多地方都有種植。泡出來的茶湯呈現漂亮的深紅色，喝起來帶點天然的果酸味，夏天冰鎮後喝特別消暑解渴。很多台灣人都會在家自己泡，加入一點蜂蜜或冰糖，就是一杯健康又美味的飲料了。

在台灣，木槿花茶的喝法很多變。除了單純熱泡，很多人會加入話梅、檸檬片或蜂蜜調味。有些手搖飲店還會做成冰沙，或是搭配其他茶類做成特調。我自己最喜歡的做法是把泡好的木槿花茶放涼後，加入新鮮的百香果肉，酸甜滋味超級開胃，而且完全不用加糖就很好喝。

台灣很多農會或小農都有生產優質的木槿花乾，選購時要注意花朵是否完整、顏色是否鮮豔。泡茶時水溫不要太高，大約80-90度最適合，浸泡3-5分鐘就可以喝了。如果泡太久會太酸，這時候可以加點蜂蜜平衡一下口感。記得第一泡的顏色最漂亮，可以回沖2-3次，一點都不浪費呢！

最近走在台北街頭，發現好多女生手上都拿著一杯紫紅色的飲料，仔細一看原來是木槿花茶！為什麼台灣女生都在喝木槿花茶？美容功效大公開，今天就來跟大家聊聊這股新興的養顏風潮。其實木槿花在台灣不是什麼新鮮東西，老一輩的人都知道它可以清熱解毒，但最近因為韓國女團帶起的養生風潮，讓這種漂亮的花茶又紅了起來。

木槿花茶喝起來酸酸甜甜的，很像蔓越莓汁的味道，但它的好處可不只解渴這麼簡單。根據研究，木槿花含有豐富的花青素和維他命C，這些都是對皮膚超級好的成分。我自己喝了一個月後，最明顯的感覺是早上起床臉沒那麼容易出油，而且化妝時粉底變得比較貼妝。身邊的朋友也說我的氣色看起來比較紅潤，不像以前那麼暗沉。

除了直接泡來喝，現在很多手搖飲店也推出木槿花系列飲品。不過要提醒大家，如果是買外面的飲料，最好選擇無糖或少糖的，因為加太多糖反而會抵消掉它的美容效果。我自己最喜歡的喝法是加一點蜂蜜和檸檬片，夏天冰鎮喝超級消暑，冬天熱熱喝也很舒服。有些養生達人還會把泡過的花瓣拿來敷臉，聽說可以收縮毛孔，不過這個我還沒試過，有機會再來分享心得。

最近在迪化街的中藥行也看到好多人在買乾燥的木槿花，老闆說現在年輕女生來買的比阿嬤還多。其實自己在家泡真的很簡單，只要把乾燥花朵用熱水沖開，悶個5-10分鐘就可以喝了。價格也不貴，一包100克大概200塊左右，可以喝很久。要注意的是因為它性偏涼，所以生理期來的時候最好少喝，或是加點紅棗、枸杞一起泡比較溫和。

木槿花茶怎麼泡最好喝？達人教你3個小技巧。每到夏天，台灣街頭總能看到阿嬤們在曬木槿花，這種粉紫色的小花不僅好看，泡成茶飲更是消暑聖品。但你知道嗎？同樣是木槿花茶，泡法不同喝起來差超多！今天就來分享在地達人私藏的3個實用技巧，讓你泡出來的木槿花茶又香又回甘。

首先要注意的是水溫控制，很多人直接用滾燙熱水沖泡，這樣反而會把花香燙壞。達人建議用85-90度的熱水最剛好，如果沒有溫度計，可以等水滾後靜置3分鐘再沖。特別提醒用玻璃茶壺的話，記得先溫壺避免溫差太大。這裡整理不同器具的建議水溫：

第二個關鍵是花量比例，通常500ml的水配5-7朵乾燥木槿花最適中。喜歡濃郁口感的可以加到10朵，但要注意泡太久會太酸。達人私房秘訣是加1小片新鮮鳳梨或蘋果一起泡，水果的甜味能中和酸澀感，喝起來更順口。如果是買市售的茶包，記得查看包裝建議的沖泡量，有些研磨較細的茶包2包就夠了。

最後要掌握沖泡時間，木槿花茶不是泡越久越好！超過10分鐘會釋放過多單寧酸，喝起來會澀澀的。建議第一泡5分鐘就可以倒出來，剩下的花材還能回沖1-2次，每次增加1分鐘。夏天想喝冰的可以泡濃一點，直接加冰塊稀釋，這樣香氣才不會被冰塊沖淡。最近很流行的冷泡法也很適合木槿花，睡前把花材放進冷水瓶冷藏，隔天早上就有清涼的花茶可以喝。