眉頭長痘好睏擾！5招快速消滅 | 眉心痘痘一直冒？醫師教你這樣做 | 眉頭痘痘超痛！急救方法大公開

最近天氣悶熱潮濕，好多人都開始為「眉頭 暗瘡」困擾，特別係油脂分泌旺盛嘅夏天，額頭同眉心位置特別容易爆瘡。呢個位置嘅暗瘡唔單止影響外觀，仲會因為靠近眼睛而特別敏感，處理唔當仲可能留低難搞嘅痘印。

點解眉頭特別容易生暗瘡？

主要原因同T字位油脂分泌旺盛有關。眉心位置嘅皮脂腺密集，加上以下幾個常見習慣都會加劇問題：

日常護理要注意嘅細節

洗面時要特別注意清潔眉心位置，但唔好過度用力摩擦。建議選用溫和嘅水楊酸或茶樹成分產品，可以有效溶解毛孔入面嘅油脂。記得避開含有酒精嘅收斂水，呢類產品雖然瞬間清爽，但會刺激皮膚分泌更多油脂來自我保護。

夜晚護膚時可以局部使用含有維他命B3或積雪草成分嘅精華，幫助消炎同修復皮膚屏障。如果暗瘡已經發炎，千萬唔好用手擠，可以用專用嘅痘痘貼吸附分泌物，避免細菌擴散。

飲食同生活習慣調整

減少攝取高GI值食物（如白飯、麵包、甜品），呢類食物會令血糖快速上升，刺激油脂分泌。多食富含Omega-3嘅食物（如三文魚、堅果）同綠色蔬菜，幫助抗發炎。保持充足睡眠都好重要，因為皮膚細胞嘅修復主要喺夜間進行。

為什麼眉頭會長痘痘？5個你可能忽略的原因

每次照鏡子發現眉頭冒出痘痘，總讓人超困擾的對吧？明明都有認真洗臉，為什麼還是會長痘痘呢？其實眉頭長痘痘的原因可能跟你想的不太一樣，今天就來跟大家分享幾個容易被忽略的小細節，幫你找出真正的問題根源。

首先很多人不知道，瀏海其實是眉頭痘痘的隱形殺手。特別是夏天容易出油，瀏海整天摩擦眉頭皮膚，加上沾染灰塵和汗水，毛孔不堵住才怪。建議容易長痘痘的人可以把瀏海夾起來，或是至少每天睡前一定要把瀏海洗乾淨。

再來就是很多人會忽略的保養品殘留問題。洗臉時常常只注重T字部位，眉頭這種邊邊角角很容易沒洗乾淨。特別是卸妝時，眉粉、眉膠這些彩妝品如果沒徹底清潔，長期下來就會導致毛孔堵塞。建議可以用棉花棒沾卸妝水加強清潔眉頭部位。

第三個原因是壓力。現代人生活步調快，壓力大時荷爾蒙容易失調，皮脂腺就會特別活躍。你可能會發現考試前或工作忙的時候，眉頭痘痘特別容易冒出來。這時候除了調整作息，也可以試試敷個溫和的化妝水鎮定皮膚。

還有一個超常見但大家都不自覺的壞習慣，就是手一直摸眉頭。思考的時候、無聊的時候，手不自覺就會往臉上摸，但手上的細菌可是多到嚇人。這些細菌跑到毛孔裡，痘痘當然就找上門啦！建議可以隨身帶瓶酒精噴霧，提醒自己不要亂摸臉。

最後要提醒的是飲食影響。吃太多油炸、辛辣的食物，或是熬夜又喝含糖飲料，都會刺激皮脂腺分泌。特別是很多人愛喝的手搖飲，糖分高到嚇人，喝多了不只會胖，皮膚也會變差。如果發現最近痘痘變多，可以先從戒糖、多喝水開始調整。

眉頭長痘痘怎麼辦？皮膚科醫師教你正確處理！最近天氣悶熱，很多人發現眉頭突然冒出痘痘，又痛又難看。其實眉頭長痘不只是因為熬夜或吃太油，還可能跟你的保養習慣、壓力指數有關。今天就來分享幾個皮膚科醫師認證的有效方法，幫你快速解決這個煩人的問題。

首先要注意的是，眉頭區域的皮膚特別薄，千萬不能像對待下巴痘痘那樣用力擠壓。醫師建議可以先用溫和的胺基酸洗面乳清潔，再用化妝棉沾取含有茶樹精華的化妝水輕敷3-5分鐘。記得避開含酒精的產品，否則可能會讓發炎更嚴重。如果是那種摸起來硬硬的大悶痘，可以試試看這個居家護理流程：

很多人不知道，眉毛部位的痘痘常常跟畫眉產品有關。特別是眉筆、眉粉如果太久沒清潔，或是用了過期的產品，都容易堵塞毛孔。建議每週要用專用刷具清潔液洗一次眉刷，開封後的眉妝產品最好3個月就更換。另外戴口罩時也要注意，呼吸的水氣會讓眉周環境變潮濕，更容易滋生細菌。

壓力大時眉頭長痘特別明顯，這是因為這個區域跟肝臟排毒有關聯。除了外在護理，醫師也推薦可以喝些菊花茶或薄荷茶幫助身體代謝。晚上11點前睡覺也很重要，因為肝臟在這個時候開始排毒，熬夜會讓毒素累積，痘痘就更難好了。如果痘痘持續兩週以上沒改善，或是出現化膿狀況，一定要趕快預約皮膚科醫師檢查喔！

誰最容易在眉頭長痘痘？這3種人要特別注意！每次照鏡子發現眉頭冒出紅腫痘痘，真的會讓人心情超差。其實痘痘長在這個位置不是偶然，跟我們的日常生活習慣和體質有很大關係，今天就來聊聊哪些人特別容易被眉頭痘痘纏上。

首先就是熬夜族，現代人工作壓力大，常常凌晨兩三點還在滑手機。睡眠不足會導致內分泌失調，油脂分泌旺盛，眉頭這個部位的毛孔又特別細小，很容易堵塞形成痘痘。如果你最近剛好趕報告或追劇到天亮，隔天眉頭冒痘的機率就很高啦！

再來是油性肌膚的人，台灣天氣濕熱，皮脂腺分泌旺盛的人整張臉都容易出油，尤其是T字部位。眉頭剛好位於油脂分泌旺盛的區域，如果清潔不夠徹底，毛孔堵塞後就會形成痘痘。這類型的人最好隨身攜帶吸油面紙，定期做好臉部清潔。

最後是壓力大的人，你可能不知道，眉頭這個位置在中醫理論裡跟肝臟有關。當我們長期處於高壓狀態，肝火上升就會反映在眉頭長痘痘。最近如果工作特別忙或是感情不順，眉頭突然冒痘可能就是身體在提醒你要放鬆一下了。

除了這三種人之外，喜歡用手摸眉頭或是瀏海太長蓋住額頭的人也要小心。手上的細菌和頭髮上的油脂都會刺激毛孔，讓眉頭變成痘痘的重災區。平常可以多用化妝水輕拍這個部位，保持清爽乾淨。