身體風水這樣擺，運勢自然來 | 5個身體風水小秘訣，改善你的氣場 | 原來這樣站，財運會更好！身體風水學

再來是姿勢調整超級重要！很多人不知道駝背會讓身體風水整個打結，氣血循環變差就容易累。我發現最簡單的方法就是每小時設個鬧鐘提醒自己「挺胸收下巴」，久了真的會養成習慣。辦公室族可以在電腦螢幕貼張便利貼寫「坐正賺大錢」，這種心理暗示超有用。

最後想聊聊作息的部分，現在大家都熬夜追劇打遊戲，但其實晚上11點到凌晨3點是身體排毒的黃金時段。我有個朋友堅持早睡一個月後，連痘痘都少了很多，整個人氣色好到像開了美肌模式。如果真的很難早睡，至少試著把睡前滑手機的時間縮短，改成做些簡單的伸展操也不錯。

說到運動，不一定要去健身房才有效，我家樓下阿姨每天在公園甩手功甩了十年，看起來比實際年齡年輕二十歲。重點是找到適合自己的方式，像我就很愛邊看韓劇邊做瑜伽，時間過超快又不會覺得在勉強自己。

身體風水

上班族必看！如何用身體風水提升工作效率？

各位打拼的上班族們，每天在辦公室坐那麼久，有沒有覺得腰酸背痛、精神不濟？其實只要調整一些小細節，就能讓你的工作效率大大提升！今天就跟大家分享幾個超實用的身體風水秘訣，這些都是我親身試過真的有效的喔～

首先最重要的就是坐姿啦！很多人一忙起來就駝背縮成一團，這樣不僅容易累，長期下來還會影響氣血循環。建議大家：

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再來是辦公桌擺設的眉角～你知道嗎？左手邊放一杯水可以招貴人，右手邊放小盆栽能增強創意。我自己試過在抽屜放黑曜石，真的比較不會遇到奧客！還有啊，鍵盤和滑鼠最好保持乾淨，雜亂的線材容易讓思緒打結，建議用收納盒整理起來。

最後要提醒大家適時活動的重要性！每小時站起來伸展一下，可以去茶水間裝水或上個廁所。我們公司有個同事發明「辦公室太極」，就是在座位旁簡單扭扭腰、轉轉手腕，現在全部門都在學他這招，老闆還以為我們在開健身教室咧～

說到光線也很關鍵，檯燈最好用暖黃色，螢幕亮度調到眼睛舒服的程度。我發現下午三點左右最容易想睡，這時候把百葉窗打開讓自然光照進來，整個人都精神多了！記得在電腦旁放面小鏡子反射陽光，但千萬別對著自己照太久喔～

睡前5分鐘這樣做，讓你的身體風水變更好！現代人生活壓力大，常常睡不好覺，其實只要把握睡前黃金時間，用幾個簡單的小動作就能調整身體能量，讓整個人煥然一新。這些方法都是我親測有效的，特別適合台灣潮濕悶熱的氣候，做完真的會覺得身體輕盈許多。

首先推薦「腳底按摩法」，台灣人最愛泡腳養生，但其實睡前用拇指按壓腳底湧泉穴3分鐘就很有感。這個穴位在中醫裡被稱為「第二心臟」，能幫助氣血循環。記得搭配深呼吸，效果會更明顯。我自己習慣邊按邊聽輕音樂，整個人都放鬆下來了。

再來是「經絡拍打法」，特別適合整天坐辦公室的上班族。用空心掌從大腿外側開始，輕輕拍打到腳踝，左右各30下。這個動作能疏通膽經，改善水腫問題。很多台灣女生試過都說隔天起床腿會比較不浮腫，穿鞋子都覺得鬆了。

最後分享一個超簡單的「呼吸調節法」，躺在床上雙手交疊放在丹田（肚臍下方），用鼻子深吸氣4秒、憋氣7秒、慢慢吐氣8秒，重複5次。這個478呼吸法對失眠特別有效，我很多朋友都靠這個方法改善睡眠品質。

這些動作加起來不用5分鐘，但堅持做真的會發現身體狀態不一樣。台灣天氣濕熱容易讓人疲倦，睡前花點時間照顧自己，隔天精神會好很多。記得動作要輕柔，不要太用力，重點是讓身體慢慢放鬆下來。

身體風水

最近是不是覺得特別容易累，或是莫名腰酸背痛？家裡這3個地方擺錯，難怪身體風水一直不好！其實很多小細節都會影響我們的健康運勢，今天就來跟大家分享幾個台灣人最容易忽略的居家風水地雷區，快看看你家有沒有中招～

1. 床頭靠窗，睡眠品質直直落
很多小宅族為了省空間，會把床直接靠窗擺，但這樣容易讓氣場不穩。窗戶是氣流進出的地方，睡覺時頭部長期對著窗戶，不但容易感冒頭痛，還會讓人睡不安穩。建議至少要留一個拳頭的距離，或是加裝厚窗簾來化解。

2. 鏡子對床，精神耗弱沒元氣
特別是租屋族常會在衣櫃門裝全身鏡，如果正對床鋪，半夜起床容易被自己的倒影嚇到。風水上來說，鏡子會反射能量，長期下來會讓人精神渙散。最好把鏡子移到側邊，或是用完就用布蓋起來。

常見擺設問題與改善建議對照表

3. 玄關塞滿鞋，好運進不來
台灣人愛買鞋，但把幾十雙鞋全堆在門口，不但會有異味，還會擋住財運和健康運。鞋櫃最好選擇有門片的，高度不要超過腰部，保持通風。記得把破舊的鞋子定期淘汰，不然會把衰氣都留在家裡喔！

說到廚房，很多人會把冰箱正對瓦斯爐，這在風水上叫「水火相沖」，容易引發家人爭吵。最好把冰箱移開，或是中間放個綠色植物來緩和。還有啊，浴室門記得隨時關上，不然濕氣和穢氣會跑到其他房間，對呼吸道特別不好。